The Wildrooted Way:
dein 1:1 Coaching bei Zyklusbeschwerden

16 Wochen individuelle Begleitung, um die hormonellen Ursachen hinter deinen Beschwerden zu verstehen und in den Griff zu bekommen

Vermutlich bist Du hier, weil Du...

  • schmerzhafte und starke, klumpige Perioden hast
  • deine Brüste vor deiner Periode glühen und wehtun
  • Schmierblutungen hast
  • ständige Erschöpfung, Gereiztheit oder Stimmungsschwankungen durchlebst
  • ständige Heißhungerattacken hast
  • Schmerzen hast, die in den unteren Rücken und/oder die Beine ausstrahlen
  • mit Wassereinlagerungen kämpfst
  • dich endlich wieder wohlfühlen möchtest in deinem Zyklus

  • Hast du dich wiedererkannt?
    Dann lass uns gemeinsam auf deine individuelle Situation schauen.

    Dein Körper schickt dir monatlich einen Gesundheitscheck

    Lerne, ihn zu lesen und danach zu handeln.

    Warum Standardlösungen meist nicht reichen

    Egal wie vielversprechend die Werbung klingt:
    Es gibt nicht DAS eine Nahrungsergänzungsmittel, das die unterschiedlichen Zyklusbeschwerden aller Frauen einheitlich löst. Dein Körper ist komplex, und er braucht sowohl grundlegende Routinen für den Alltag als auch Maßnahmen, die auf deine individuelle Situation abgestimmt sind.

    Genau darum geht es in The Wildrooted Way: Wir arbeiten nicht nach Schema F, sondern schauen genau hin, was hinter deinen Beschwerden steckt.

    Meine Vision
    Dass jede Frau weiß, was ihr Körper braucht, und den Mut hat, danach zu leben. Denn Hormongesundheit beginnt mit Selbstverantwortung.

    Mein Warum

    Acht Jahre lang habe ich mich mit meinen Zyklusbeschwerden von Arzt zu Arzt geschleppt und immer wieder denselben Satz gehört:
    „Das ist eben normal bei Frauen.“

    und diesselbe Empfehlung ausgesprochen bekommen:
    "Nehmen Sie am besten die Pille".

    Bis ich mir geschworen habe, die Verantwortung für meine Gesundheit nie wieder abzugeben.

    Mit dem Wissen von heute hätte ich keine acht Jahre gebraucht. Genau diesen Umweg möchte ich dir ersparen.

    >> Meine ganze Geschichte <<

    Bist du bereit, die Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen?

    So läuft The Wildrooted Way ab

    Vorab:
    Dein kostenloses Erstgespräch

    In 30 Minuten lernen wir uns kennen. Du erzählst mir, wo du gerade stehst, und wir schauen gemeinsam, ob das Coaching zu dir passt.
    Wenn dann auch noch der Vibe zwischen uns stimmt und es ein Match ist, sieht unsere Zusammenarbeit wie folgt aus:

    - Das Coaching Programm -

    Im Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Stellschrauben zu finden, um deine Zyklusbeschwerden in den Griff zu bekommen.

    Dabei graben wir nach der Ursache und bleiben nicht bei den Symptomen stehen!

    Im Coaching geht es allein um deine individuelle Situation.

    lupe
    1. Ursachenforschung

    Nur wenn du den Ursprung deiner Symptome kennst, kannst du auch nachhaltig etwas verändern.

    Daher machen wir eine detaillierte Analyse (mit ausführlichen Fragebögen und Labortests, z.B. Blut- und Darmtests), um zu sehen, wo du gerade stehst.

    strategie
    2. Deine Individuelle Strategie & Kickoff

    Aufbauend zur vorherigen Situationsanalyse und Ursachenforschung, legen wir deine Strategie und dadurch deinen persönlichen Schritt-für-Schritt-Plan fest.

    Ab da an beginnen 16 Wochen, die dein Leben verändern können.

    erfolg
    3. Prozessbegleitung

    Du hast es in der Hand. Aber du bist nicht allein.

    Die Gesamtstragie wird heruntergebrochen in 16 umsetzbare Portionen und bringen dich Schritt für Schritt zu deinem Ziel.

  • Wöchentliche Videos mit dem Wissen, das du brauchst, in deinem Tempo
  • Wöchentliche Aufgaben , mit denen du das Wissen direkt in deinen Alltag bringst
  • Wöchentliche Check-ins: Du füllst einen Feebackbogen aus, und ich gebe dir persönliches Feedback im Chat
  • 4 Live-Calls , in denen wir auf deine Fortschritte schauen und deine Strategie anpassen

    Nach Woche 16:
    Im Live-Abschlussgespräch schauen wir auf deinen Weg zurück und legen fest, wie du eigenständig weitermachst.

  • Für wen The Wildrooted Way passt

  • Du hast schon einiges ausprobiert, aber nichts hat nachhaltig etwas verändert.
  • Du willst verstehen, was in deinem Körper passiert, statt Symptome nur zu überdecken.
  • Du bist bereit, deine Gewohnheiten ehrlich anzuschauen und Schritt für Schritt zu verändern.
  • Du kannst dir 16 Wochen lang jede Woche Zeit (ca. 2 Stunden) für dich und deine Aufgaben nehmen.

    Deshalb nimm dir einen Moment und frage dich selbst:
  • Will ich wirklich Neues dazulernen?
  • Bin ich offen dafür, meine Gewohnheiten zu reflektieren und zu verändern?
  • Kann ich Pläne in die Tat umsetzen, auch wenn bedeuten kann, etablierte Routinen zu ändern?
  • Packe ich die Dinge an und komme ins Handeln?

    Wenn du innerlich mit „Ja“ antwortest, dann lass uns ins Gespräch kommen und dein Leben auf's nächste Level bringen😊

  • Für wen mein Coaching eher nicht passt

  • Du suchst eine schnelle Lösung oder das eine Mittel, das alles regelt.
  • Du möchtest, dass jemand anderes die Arbeit für dich macht. Bei mir bist du nicht allein, aber du musst die Schritte selbst gehen.
  • Du verhütest hormonell und möchtest dabei bleiben. Kein Shaming: Das ist deine Entscheidung, und hormonelle Präparate können in bestimmten Fällen sinnvoll sein. In meinem Coaching arbeiten wir allerdings mit deinem natürlichen Zyklus.
  • Du hast akute oder sehr starke Beschwerden, die noch nicht ärztlich abgeklärt sind? Dann ist die Arztpraxis dein erster Weg. The Wildrooted Way ersetzt keine ärztliche Behandlung, sondern begleitet dich bei Diagnosen ergänzend.

  • Das sagen Frauen, die ich begleiten durfte

    Sarah J.

    "Außerdem hat sich nach Monaten auch mal wieder meine Blutung eingefunden."

    "Es war wirklich schön und bereichernd für mich und ich konnte viele Impulse mitnehmen.Ich fand all Deine Workshops super [...] Außerdem hat sich nach Monaten auch mal wieder meine Blutung eingefunden.

    Ich schätze Dein umfassendes Wissen und mir gefällt es, wie locker und unterhaltsam Du auch die "langeweiligsten" Fakten rüberbringst."

    Christiane H.

    "Jede Frau, welche nach Antworten für Periodenschmerzen sucht,... "

    "Jede Frau, welche nach Antworten für Periodenschmerzen sucht, aber auch den weiblichen Zyklus + Körper verstehen möchte, sollte dieses Coaching machen. Es gibt soo viele Frauen, die außer dir auch Schmerzen/ Beschwerden haben. Du bist damit nicht alleine. [...] Manchmal sollte man [...] auch mal hinter die Fassaden schauen, was dir dein Körper sagen will. "

    N.A.

    "Danke, du hast die Gabe, dass man sich so geborgen fühlt und ganz so angenommen, wie es einem in dem Moment gerade geht."

    Häufige Fragen - FAQs

    Wir sprechen 30 Minuten online miteinander, kostenlos und unverbindlich. Du erzählst mir von deiner Situation, ich erzähle dir, wie ich arbeite, und wir schauen gemeinsam, ob das Coaching zu dir passt.

    Ja. Die Live-Calls finden per Videocall statt, Videos, Skripte und Check-ins bekommst du online.

    Etwa 2 Stunden pro Woche für Video, Skript, Aufgaben und Check-in.

    Wenn du darüber nachdenkst, die Pille abzusetzen, begleite ich dich gern dabei, deinen Körper gut darauf vorzubereiten. Die Entscheidung zum Absetzen triffst du allein für dich.  Wenn du die Pille weiter nehmen möchtest, ist The Wildrooted Way nicht das Richtige für dich, denn wir arbeiten mit deinem natürlichen Zyklus.

    Nein. The Wildrooted Way begleitet dich ergänzend, auch bei bestehenden Diagnosen. Akute oder starke Beschwerden lass bitte immer ärztlich abklären, denn hinter starken Periodenschmerzen können z.B. auch Myome oder Endometriose stecken.

    Was dir das Coaching stattdessen bringt: Im ärztlichen Alltag bleibt oft wenig Zeit für ganzheitliche Betrachtung und nachhaltige Begleitung. Genau da setzen wir an. 16 Wochen lang schauen wir gemeinsam auf das, was jeden Tag auf deine Hormone wirkt: Ernährung, Bewegung, Stress, Schlaf und naturheilkundliches Wissen. Daraus entstehen konkrete Schritte, die zu deinem Leben passen. Du verstehst deinen Körper besser, gehst informierter in Arzttermine und hast jemanden an deiner Seite, der dich bei der Umsetzung begleitet.

    Sollte ich im Laufe des Coachings den Eindruck bekommen, dass etwas ärztlich abgeklärt werden sollte, sage ich dir das offen.

    Wenn du unsicher bist, ob das Coaching gerade das Richtige für dich ist, frag mich gern im Erstgespräch.

    Das Coaching ist eine Investition im mittleren vierstelligen Bereich. Den genauen Betrag besprechen wir im Erstgespräch, wenn klar ist, dass das Coaching zu dir passt. Ratenzahlung ist möglich.

    Nein, und das hat einen Grund: Nicht jede Frau braucht dieselben Tests. Welche für dich sinnvoll sind, besprechen wir im Kickoff. Die Kosten zahlst du direkt an das Labor, so zahlst du nur, was du wirklich brauchst.

    Nach 16 Wochen hast du deinen eigenen Werkzeugkasten: Wissen über deinen Körper und Routinen, die zu deinem Leben passen. Im Abschlussgespräch legen wir gemeinsam fest, wie du damit eigenständig weitermachst oder ob du weiterhin von mir begleitet werden möchtest. Auf Videos und Materialien hast du danach noch 6 Monate Zugriff.

    Melde dich zu deinem kostenlosen Erstgespräch an

    Du möchtest dich in deinem Körper wieder wohlfühlen? Und du bist bereit, dafür selbst die Verantwortung zu übernehmen?

    Dann lass uns sprechen.

    Folge mir auf Instagram für mehr Einblicke zum Thema integrative Frauengesundheit.