Du allein trägst die Verantwortung. Nicht deine Frauenärztin, sondern du.
Aber wo fängt man dabei an?
Zyklus-Yoga in Bamberg ist speziell ausgerichtet auf Frauen mit Zyklusbeschwerden, wie
PMS, unspezifische Periodenschmerzen, Endometriose & PMOS
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Das Erwartet dich:
Du kennst das: Wieder dieser Tag im Monat, an dem du dich selbst nicht wiedererkennst. Schmerzen, die angeblich "normal" sind. Stimmungsschwankungen, für die du dich rechtfertigst.
Ärzte, die dir nur die Pille anbieten oder sagen: "Das ist eben so."
Aber was, wenn es dafür einen Grund gibt – einen, den du endlich verstehen kannst, statt ihn einfach hinzunehmen?
Der Zyklus Check-In zeigt dir in 5 Minuten, welches hormonelle Muster hinter deinen Beschwerden stecken könnte, und gibt dir 3 Tipps, mit denen du sofort loslegen kannst. Kostenlos, ohne Bluttest, ohne Umwege. Der erste Schritt, für deine Hormongesundheit loszugehen.
dein Weg zum Zykluswohlbefinden
Bevor du deine Zyklusgesundheit nachhaltig aufbauen oder stärken kannst, musst du verstehen, wie der weibliche Zyklus funktioniert und was dein Körper wann braucht.
Du bekommst das Wissen, was du dir vielleicht schon längst gewünscht hast, das dir das mal erklärt wird.
u.a. Frauenheilkräuter
Heilkräuter haben eine unglaubliche Kraft, die deinen Körper mitunterstützen können auf deinem Weg zum Zykluswohlbefinden. Leichte Hormonungleichgewichte können sich durch deren Einnahme sogar wieder einpendeln.
Also nutze das Wissen! Lerne, wie du sie erkennen kannst und wie einfach du sie in deinen Alltag integrieren kannst.
Du fühlst dich deinen Zyklusbeschwerden ausgeliefert?
Die Symptome häufen sich mit den Monaten und du weißt gar nicht so recht, woher das kommt und wo du ansetzen kannst?
Im Zykluscoaching unterstütze ich dich dabei, deine Stellschrauben zu finden, um dein Wohlbefinden wieder zu steigern.
Dabei graben wir nach der Ursache und bleiben nicht beim Symptom stehen!
Im Zykluscoaching geht es allein um deine individuelle Situation.
Bereit, deine Gesundheit und Zyklus-Wohlbefinden in die eigene Hand zu nehmen?
In dieser Session lässt du den Alltagslärm los und kommst wieder in Kontakt mit deiner Intuition. Über sanfte Yogaübungen und Atemarbeit übst du, die Signale deines Körpers wahrzunehmen und ihnen zu vertrauen.
Was du mitnehmen solltest:
Eckdaten
Viele Frauen tragen Spannungen im Beckenraum, ohne es zu merken – bis sie sich als Regelschmerzen oder Ziehen im Unterbauch zeigen. In dieser Session widmen wir uns gezielt sanften Yogaübungen, die den Beckenraum entspannen und deinen Zyklus unterstützen können.
Was du mitnehmen solltest:
Eckdaten
Ein überreiztes Nervensystem wirkt sich direkt auf deinen Zyklus aus – Stress kann Hormone, Schlaf und Stimmung durcheinanderbringen. Diese Session ist bewusst ruhig und regulierend aufgebaut: sanfte Bewegung, Atemübungen und Entspannung, die deinem Nervensystem eine Pause geben können.
Was du mitnehmen solltest:
Eckdaten
Folge mir auf Instagram für mehr Einblicke zum Thema Wildkräuter und Zykluswohlbefinden.
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