Tauche ein in die wilde Kräuterwelt für Genuss und Wohlbefinden
ENTSPANNE IN DER NATUR
LERNE HEIMISCHE PFLANZEN KENNEN
Entdecke Wild-und Heilkräuter in und um Bamberg herum. Bei einem Spaziergang erkunden wir zusammen in einer kleinen Gruppe die Pflanzenwelt.
Du lernst, welche Kräuter direkt vor deiner Haustür wachsen und wie du diese für den täglichen Bedarf nutzen kannst. Ob für die kulinarische Verwendung oder für selbsthergestellte Hausmittel und Teesorten: Wir finden die passenden Kräuter!
Frauenkräuter haben es in sich und werden schon seit vielen hunderten von Jahren in der Frauenheilkunde angewandt!
Frauenkräuter haben Wirkstoffe, die sich positiv auf deinen Zyklus auswirken können. Vorausgesetzt du kennst für deine Situation die richtigen Pflanzen und verabschiedest dich von dem Gedanken, dass eine einzige Pflanze all deine Beschwerden in Luft auflösen wird.
Egal wie hoffnungsvoll die ganzen Werbungen sind, dass nur 1 Nahrungsergänzungsmittel die Lösung aller Zyklusbeschwerden von allen Frauen sind: Dein Körper ist komplex und dafür braucht es individuell abgestimmte Maßnahmen über ein Nahrungsergänzungsmittel hinaus.
Nichtsdestotrotz, haben Frauenheilkräuter eine unglaubliche Kraft, die deinen Körper mitunterstützen können auf deinem Weg zum Zykluswohlbefinden. Also nutze das Wissen, lerne, wie du sie erkennen kannst und wie einfach du sie in deinen Alltag integrieren kannst.
Zusammen gehen wir auf einen Spaziergang. Ich erkläre dir dabei, welche essbaren Wildkräuter um uns herum wachsen, und wieso sie für uns Frauen besonders wohltuend sind. Du lernst, sie sicher zu erkennen und richtig zu verarbeiten.
In dieser Kräuterwanderung tauchst du ein in die alte Tradition der Marienkräuter und des Frauendreißigers – jener besonderen Sommerzeit, in der die Pflanzen ihre höchste Wirkstoffkraft tragen.
Du lernst, welche Wildkräuter sich jetzt zum Räuchern eignen, wie du sie für Reinigung, Schutz und Regeneration einsetzt und warum diese Rituale seit Jahrhunderten Frauen begleiten.
Wir binden gemeinsam einen traditionellen Kräuterbuschen, sprechen über die Wirkung seiner Bestandteile und wie du ihn zu Hause anwendest.
Hast du Lust, altes Wissen lebendig zu halten? Dann freue ich mich auf dich!
Was du mitnehmen solltest:
Was du von mir erhältst:
Eckdaten
Du wartest bereits auf den Wetterumschwung und die anstehende Grippewelle? Komm mit auf meine Spazierroute und entdecke Wildkräuter und Wildfrüchte, die dich wunderbar durch die kalte Jahreszeit begleiten und das Immunsystem stärken.
Genieße den Tee, den wir zusammen zaubern werden.
Was du mitnehmen solltest:
Was du von mir erhältst:
Eckdaten
Was du mitnehmen solltest:
Was du von mir erhältst:
Eckdaten
Was du mitnehmen solltest:
Was du von mir erhältst:
Eckdaten
Magnesium, B Vitamine, Eisen — Nährstoffe, die im Zusammenhang mit PMS und Krämpfen häufig diskutiert werden.
Statt zur Kapsel zu greifen, zeige ich dir, welche Wildkräuter direkt vor deiner Haustür diese Nährstoffe enthalten. Für alle, die spüren: mein Körper braucht mehr Aufmerksamkeit, als mein Teller ihm gerade gibt.
Wir sammeln Kräuter für einen wohltuenden Kräutertee. Zudem erkläre ich gerne, wie du die Kräuter auch kulinarisch verwenden kannst.
Was du mitnehmen solltest:
Was du von mir erhältst:
Eckdaten
Alte Tradition trifft auf Zykluswissen!
Die Walpurgisnacht markiert seit Jahrhunderten den Übergang vom Winter in die kraftvolle Frühlingsenergie. Ein traditionell magischer Zeitpunkt, unseren Körper vom Alten zu lösen und die Freuden des Frühlings zu genießen!
Genau hier setzen wir an. Auf dieser Kräuterwanderung lernst du Wildpflanzen kennen, die deine Leber, Nieren und Lymphe unterstützen zu entgiften und altes loszulassen.
Entgiftungsprobleme werden oft in Zusammenhang mit Zyklusthemen wie Östrogendominanz gebracht.
Du erfährst, welche Wirkstoffe entscheidend sind, wie du sie in deiner Ernährung sinnvoll einsetzen kannst und wieso die richtige Entgiftung für die Zyklusgesundheit wichtig ist.
Gleichzeitig gebe ich dir auch Einblicke, was hinter der Walpurgisnacht steckt und welche Bräuche und Traditionen es in diesem Zusammenhang gibt.
Tauche ein in die Geschichten der wilden Frauen, unserer Vorfahrinnen.
Erlebe eine Kräuterwanderung zwischen Wissenschaft und Brauchtum.
Was du mitnehmen solltest:
Was du von mir erhältst:
Eckdaten
Generationen von Frauen kannten diese Kräuter — und dann ist das Wissen verloren gegangen, irgendwo zwischen Pille und “das ist eben normal”. Wir holen es zurück. Diese Wanderung ist für dich, wenn du deinen Zyklus nicht nur ertragen, sondern verstehen und begleiten willst.
Auf dieser Kräuterwanderung fokussieren wir uns auf Wildkräuter, welche zur Unterstützung der eigenen Zyklusgesundheit verwendet werden können. Ob Kinderwunsch, Zyklusprobleme, Schwangerschaft oder Wechseljahre: Es gibt viele Kräuter, die in der Volksheilkunde aber auch in der wissenschaftlich anerkannten Medizin verwendet werden.
Achtung, die Wanderung befindet sich in einem meiner absoluten Lieblingsgebiete in der fränkischen Schweiz!
Was du mitnehmen solltest:
Was du von mir erhältst:
Eckdaten
Es gibt es was zu feiern!
Hier geht es nicht darum, dass ich dich mit Zykluswissen und Kräuterkunde zutexte.
Dein Zyklus braucht nicht nur Optimierung, sondern auch Momente, in denen du einfach in deinem Körper bist, ohne ein Symptom zu bearbeiten. Wir binden Kränze, feiern die Sonnenwende, und du gehst mit einem vollen Herzen anstelle von vollen Kopf nach Hause.
Was du mitnehmen solltest:
Was du von mir erhältst:
Eckdaten
In dieser Kräuterwanderung tauchst du ein in die alte Tradition der Marienkräuter und des Frauendreißigers – jener besonderen Sommerzeit, in der die Pflanzen ihre höchste Wirkstoffkraft tragen.
Du lernst, welche Wildkräuter sich jetzt zum Räuchern eignen, wie du sie für Reinigung, Schutz und Regeneration einsetzt und warum diese Rituale seit Jahrhunderten Frauen begleiten.
Wir binden gemeinsam einen traditionellen Kräuterbuschen, sprechen über die Wirkung seiner Bestandteile und wie du ihn zu Hause anwendest.
Hast du Lust, altes Wissen lebendig zu halten? Dann freue ich mich auf dich!
Was du mitnehmen solltest:
Was du von mir erhältst:
Eckdaten
Du wartest bereits auf den Wetterumschwung und die anstehende Grippewelle? Immunsystem und Zyklusgesundheit gehen Hand in Hand — ein geschwächtes Immunsystem kann sich auch auf den Zyklus auswirken.
Komm mit auf meine Spazierroute und entdecke Wildkräuter und Wildfrüchte, die dich wunderbar durch die kalte Jahreszeit begleiten und das Immunsystem stärken.
Genieße den Tee, den wir zusammen zaubern werden.
Was du mitnehmen solltest:
Was du von mir erhältst:
Eckdaten
Die Weihnachtszeit beginnt, und damit eine potenziell stressige Phase.
Starte diese Zeit dieses Mal anders: Zwischen Geschenke besorgen und Terminen — Zeit für etwas Kreatives, nur für dich.
Wir stellen gemeinsam Lippenbalsam her, mit ätherischen Ölen, die deine Haut pflegen.
Kein Multitasking, kein Funktionieren — nur du, deine Hände und ein kleines Stück Selfcare, das du mit nach Hause nehmen oder weiterverschenken kannst.
Was du mitnehmen solltest:
Was du von mir erhältst:
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Eckdaten
Individuelle Angebote
Bevor du deine Zyklusgesundheit nachhaltig aufbauen oder stärken kannst, musst du verstehen, wie der weibliche Zyklus funktioniert und was dein Körper wann braucht.
Der weibliche Zyklus bei menstruierenden Frauen kann in vier Phasen eingeteilt werden: Follikel-, Ovulations-, Luteal- & Menstruationsphase. Im Frauenkreis lernst du die essenzielen Grundlagen für deine Hormongesundheit.
Du bekommst das Wissen, was du dir vielleicht schon längst gewünscht hast, das dir das mal erklärt wird.
Du fühlst dich deinen Zyklusbeschwerden ausgeliefert? Die Symptome häufen sich mit den Monaten und du weißt gar nicht so recht, woher das kommt und wo du ansetzen kannst?
Im Zykluscoaching unterstütze ich dich dabei, deine Stellschrauben zu finden, um dein Wohlbefinden wieder zu steigern.
Dabei graben wir nach der Ursache und bleiben nicht beim Symptom stehen!
Im Zykluscoaching geht es allein um deine individuelle Situation.
Bereit, deine Gesundheit und Zyklus-Wohlbefinden in die eigene Hand zu nehmen?
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Schreib mir einfach eine Nachricht und erwerbe einen Gutschein für eine Kräuterwanderung! Gemeinsame Zeit zu schenken ist die schönste Art der Aufmerksamkeit <3
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