Tauche ein in die wilde Kräuterwelt für Genuss und Wohlbefinden bei Kräuterwanderungen.
ENTSPANNE IN DER NATUR BEIM WALDBADEN.
LERNE DEINEN ZYKLUS KENNEN IM KRÄUTERFRAUENKREIS
Entdecke Wild-und Heilkräuter in und um Bamberg herum. Bei einem Spaziergang erkunden wir zusammen in einer kleinen Gruppe die Pflanzenwelt.
Du lernst, welche Kräuter direkt vor deiner Haustür wachsen und wie du diese für den täglichen Bedarf nutzen kannst. Ob für die kulinarisch Verwendung oder für selbsthergestellte Hausmittel und Teesorten: Wir finden die passenden Kräuter!
Frauenkräuter haben es in sich und werden schon seit vielen hunderten von Jahren in der Frauenheilkunde angewandt!
Frauenkräuter haben Wirkstoffe, die sich positiv auf deinen Zyklus auswirken können. Vorausgesetzt du kennst für deine Situation die richtigen Pflanzen und verabschiedest dich von dem Gedanken, dass eine einzige Pflanze all deine Beschwerden in Luft auflösen wird.
Egal wie hoffnungsvoll die ganzen Werbungen sind, dass nur 1 Nahrungsergänzungsmittel die Lösung aller Zyklusbeschwerden von allen Frauen sind: Dein Körper ist komplex und dafür braucht es individuell abgestimmte Maßnahmen über ein Nahrungsergänzungsmittel hinaus.
Nichtsdestotrotz, haben Frauenheilkräuter eine unglaubliche Kraft, die deinen Körper mitunterstützen können auf deinem Weg zum Zykluswohlbefinden. Also nutze das Wissen, lerne, wie du sie erkennen kannst und wie einfach du sie in deinen Alltag integrieren kannst.
Zusammen gehen wir auf einen Spaziergang. Ich erkläre dir dabei, welche essbaren Wildkräuter um uns herum wachsen, und wieso sie für uns Frauen besonders wohltuend sind. Du lernst, sie sicher zu erkennen und richtig zu verarbeiten.
Ein Spaziergang durch den Wald der besonderen Sorte!
Waldbaden reduziert wissenschaftlich erwiesen unser Stresslevel. Wieso ist das wertvoll? Weil Stress ein sehr enflussreicher Faktor beim ThemaZyklusgesundheit ist.
Durch Stress können ganz viele Zyklusbuschwerden aufkommen, wie PMS, Periodenschmerzen, Heißhunger, chronische Erschöpfung und vieles mehr.
Ich leite dich durch den Wald und gebe Denkanstöße und Wissenshappen mit während wir die Natur auf uns wirken lassen. Durch kleine Entspannungs-und Achtsamkeits-Übungen tanken wir zusammen unseren Körper mit Energie auf.
Frauenkreis lernst du deine Zyklusphasen kennen.
Der weibliche Zyklus bei menstruierenden Frauen kann in vier Phasen eingeteilt werden. Symbolisch kann man diese an den Jahreszeiten angleichen.
Dabei steht die erste Phase der Menstruation für den inneren Winter. Der innere Frühling ist die Follikelphase. In dieser reifen die Eizellen in den Eierstöcken heran, bis es im inneren Sommer zum Eisprung kommt. In der Lutealphase – symbolisch dem inneren Herbst zugeordnet – haftet sich die Eizelle in der Gebärmutter an für eine potenzielle Befruchtung. Bei Nicht-Befruchtung fängt der Zyklus erneut an mit der Reinigung der Gebärmutter durch die Menstruation.
Jede Phase hat ihre ganz eigenen Eigenschaften. Daher können wir Frauen auch in jeder Phase so unterschiedlich fühlen, denken und agieren.
Im Frauenkreis lernst du, was in jeder Phase in deinem Körper passiert und wie sich dies auf deine Stimmung, dein Energielevel, Stoffwechsel und Verdauung auswirkt. Im geschützten Kreis von Frauen tauschen wir uns aus, teilen Erfahrungen und du bekommst Tipps für eine zyklusbewusste Lebensweise in der jeweiligen Zyklusphase. Dazu gibt es frischen und wohltuenden Wildkräutertee.
Du liebst Bärlauch, bist dir aber nie wirklich sicher, ob du ihn richtig erkennen kannst?
Lerne sowohl Bärlauch als auch seine giftigen Doppelgänger kennen und lerne sie sicher voneinander zu unterscheiden. So bist du ein für alle Mal gewappnet für die Bärlauch Saison.
Wir pflücken zusammen Bärlauch und ich erkläre dir, was die Pflanze alles kann. Für Bärenstarke Kräfte wird gesorgt ! 💪
Was du mitnehmen solltest:
Eckdaten
Wir tauchen ein in die Tiefen des Waldes um Bamberg herum.
Gönn dir ein paar Stunden des Waldbadens. Lass dich treiben von Klängen, Geräuschen, Gerüchen und der Schöhnheit der Natur.
Gemeinsam wandern wir durch den Wald und lassen uns von angeleiteten Übungen und Denkanstößen inspirieren.
Nehme die wohltuenden Wirkstoffe im Wald auf, Fülle deine Energiespeicher, Komme zur Ruhe.
Was du mitnehmen solltest:
Eckdaten
Was du mitnehmen solltest:
Eckdaten
Der weibliche Zyklus bei menstruierenden Frauen kann in vier Phasen eingeteilt werden. Symbolisch kann man diese an den Jahreszeiten angleichen. Im inneren Frühling erkunden wir im geschützen Kreis von Frauen die Follikelphase. In dieser Phase reifen die Eizellen in den Eierstöcken heran, bevor es zum Eisprung kommt.
Im Kräuterfrauenkreis lernst du passend zur Jahreszeit deine jeweilige Zyklusphase kennen. Auf dem Weg zu unserem Sitzkreis-Platz werden wir auch Wildkräuter für einen wohltuenden Kräutertee sammeln.
Was du mitnehmen solltest:
Eckdaten
Der Kräuterfrauenkreis findet ab einer Teilnehmerinnenzahl von 3 Personen statt.
Wir sammeln Kräuter für einen wohltuenden Kräutertee. Dieser schmeckt nicht nur lecker, sondern enthält auch eine Menge an gesunden Inhaltsstoffen. Genau die, die dein Körper in dieser Jahreszeit braucht.
Was du mitnehmen solltest:
Eckdaten
Mein Absolutes Herzensthema: Auf dieser Kräuterwanderung fokussieren wir uns auf Wildkräuter, welche für Frauenthemen verwendet werden können. Ob Kinderwunsch, Zyklusthemen, Schwangerschaft oder Wechseljahre: Es gibt viele Kräuter, die in der Volksheilkunde aber auch wissenschaftlich anerkannten Medizin verwendet werden.
Achtung, die Wanderung befindet sich in einem meiner absoluten Lieblingsgebiete in der fränkischen Schweiz!
Was du mitnehmen solltest:
Eckdaten
Der weibliche Zyklus bei menstruierenden Frauen kann in vier Phasen eingeteilt werden. Im geschützen Kreis von Frauen lernst du die essenziellen Zyklusgrundlagen für deine Hormongesundheit.
Es ist genau dieses Wissen, was du vielleicht schon längst hättest wissen wollen, aber dir vielleicht noch nie beigebracht oder erklärt wurde:
Im Kräuterfrauenkreis lernst du deinen Zyklus von Grund auf kennen. Auf dem Weg zu unserem Sitzkreis-Platz werden wir auch Wildkräuter für einen wohltuenden Kräutertee sammeln.
Was du mitnehmen solltest:
Eckdaten
Der Kräuterfrauenkreis findet ab einer Teilnehmerinnenzahl von 3 Personen statt.
Die letzten frischen Kräuter sammeln für ein kulinarisches Pesto! Die Natur gibt noch einmal alles im Spätsommer, bevor sie ihr Grün ablegt und in Herbstfarben erstrahlt. Eine gute Zeit, um noch einmal Kräuter für ein Pesto zu sammeln.
Bärlauch wird man längst nicht mehr finden. Ich zeige dir aber, welche weiteren Kräuter direkt vor unserer Nase wachsen und ebenfalls zu einem leckeren Pesto zubereitet werden können!
Was du mitnehmen solltest:
Eckdaten
Ab September beginnt die Erntezeit und die Wildfrüchte zeigen sich in aller Fülle. Ich zeige euch die genießbaren & wilden Süßspeisen, wie du sie sicher erkennen kannst und gebe dir Rezeptmöglichkeiten mit als Inspiration.
Was du mitnehmen solltest:
Eckdaten
Du wartest bereits auf den Wetterumschwung und die anstehende Grippewelle? Komm mit auf meine Spazierroute und entdecke Wildkräuter, die dich wunderbar durch die kalte Jahreszeit begleiten und das Immunsystem stärken. Genieße den Tee, den wir zusammen zaubern werden.
Was du mitnehmen solltest:
Eckdaten
Wir tauchen ein in die Tiefen des Waldes um Bamberg herum.
Gönn dir ein paar Stunden des Waldbadens. Lass dich treiben von Klängen, Geräuschen, Gerüchen und der Schöhnheit der Natur.
Gemeinsam wandern wir durch den Wald und lassen uns von angeleiteten Übungen und Denkanstößen inspirieren.
Nehme die wohltuenden Wirkstoffe im Wald auf, Fülle deine Energiespeicher, Komme zur Ruhe.
Was du mitnehmen solltest:
Eckdaten
Der weibliche Zyklus bei menstruierenden Frauen kann in vier Phasen eingeteilt werden. Im geschützen Kreis von Frauen lernst du die essenziellen Zyklusgrundlagen für deine Hormongesundheit.
Es ist genau dieses Wissen, was du vielleicht schon längst hättest wissen wollen, aber dir vielleicht noch nie beigebracht oder erklärt wurde:
Im Frauenkreis lernst du deinen Zyklus von Grund auf kennen. Passend dazu bringe ich wohltuenden Wildkräutertee mit.
Was du mitnehmen solltest:
Eckdaten
Der Kräuterfrauenkreis findet ab einer Teilnehmerinnenzahl von 3 Personen statt.
Noch keine konkreten Termine angegeben?
Keine Sorge, die setze ich mit der Zeit fest! In der Zwischenzeit kannst du dich auf die Warteliste setzen. Ich kontaktiere dich dann, sobald die neuen Termine feststehen.
Individuelle Angebote
Verbringe deinen Tag mit deinen Liebsten draußen in der Natur! Wir erkunden die wilden Kräuter in deiner Gegend und enden den Tag gerne mit einem entspannten Picknick.
Ihr möchtet mal etwas anderes erleben als den nächsten Cocktailkurs oder Restaurant-Abend? Ob Kräuterführung oder Waldbaden: das nächste Teamevent wird auf jeden Fall ein besonderes Erlebnis!
Hast du dich schon einmal gefragt, welche Wild- und Heilkräuter eigentlich in deinem eigenen Garten wachsen? Ich komme dich gerne besuchen und erkunde mit dir deine Kräuter im Garten. Dabei erkläre ich dir Nutzen und traditionelle Anwendungen.
Vergesst den pinken Tüllrock und den Bauchladen. Für eure Braut/Groom-to-be stelle ich gerne in Abstimmung mit euch einen schönen Tag in der Natur zusammen. Mit kleinen gemeinsamen Naturritualen, Pflanzenkunde und Co.
Fördert eure betriebliche Gesundheit mit einem Yoga-Angebot! Gerne komme ich vorbei und unterrichte für Firmenzugehörige Yoga. Alles, was ich benötige, ist ein Raum zum Unterrichten vor Ort.
Du hast einen ganz anderen Anlass im Sinn? Schreib mir gerne, und wir schauen gemeinsam, was möglich und passend ist. Ich freue mich, von dir zu hören!
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