Entdecke Wild-und Heilkräuter in und um Bamberg herum. Bei einem Spaziergang erkunden wir zusammen in einer kleinen Gruppe die Pflanzenwelt.
Du lernst, welche Kräuter direkt vor deiner Haustür wachsen und wie du diese für den täglichen Bedarf nutzen kannst. Ob für die kulinarisch Verwendung oder für selbsthergestellte Hausmittel und Teesorten: Wir finden die passenden Kräuter!
Im Kräuterfrauenkreis lernst du passend zur Jahreszeit mit leckeren und wohltuenden Wildkräutern deine Zyklusphasen kennen.
Der weibliche Zyklus bei menstruierenden Frauen kann in vier Phasen eingeteilt werden. Symbolisch kann man diese an den Jahreszeiten angleichen.
Dabei steht die erste Phase der Menstruation für den inneren Winter. Der innere Frühling ist die Follikelphase. In dieser reifen die Eizellen in den Eierstöcken heran, bis es im inneren Sommer zum Eisprung kommt. In der Lutealphase – symbolisch dem inneren Herbst zugeordnet – haftet sich die Eizelle in der Gebärmutter an für eine potenzielle Befruchtung. Bei Nicht-Befruchtung fängt der Zyklus erneut an mit der Reinigung der Gebärmutter durch die Menstruation.
Jede Phase hat ihre ganz eigenen Eigenschaften. Daher können wir Frauen auch in jeder Phase so unterschiedlich fühlen, denken und agieren.
Im Kräuterfrauenkreis lernst du, was in jeder Phase in deinem Körper passiert und wie sich dies auf deine Stimmung, dein Energielevel, Stoffwechsel und Verdauung auswirkt. Im geschützten Kreis von Frauen tauschen wir uns aus, teilen Erfahrungen und du bekommst Tipps für eine zyklusbewusste Lebensweise in der jeweiligen Zyklusphase. Dazu gibt es frischen und wohltuenden Wildkräutertee.
Wusstest du, dass ein Aufenthalt im Wald wissenschaftlich erwiesen den Blutdruck und Stresspegel senken und gleichzeitig dein Immunsystem stärkt?
Auf einem Ausflug durch die Wälder rund um Bamberg lässt du den Alltag hinter dir und fokussierst dich auf das hier und jetzt. Lass die Seele baumeln, erkunde Stock und Stein und lass dich treiben. Gut "gebadet" und mit den Wirkstoffen des Waldes betankt nehmen wir die Effekte des Waldbadens mit nach Hause.
Zyklus-Yoga für Frauen ist speziell ausgerichtet auf Frauen mit Zyklusbeschwerden, wie
PMS, Periodenschmerzen, Endometriose, PCOS
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Das Erwartet dich:
Für folgende Anlässe lassen sich meine Naturangebote in Bamberg individualisieren:
Verbringe deinen Tag mit deinen Liebsten draußen in der Natur! Wir erkunden die wilden Kräuter in deiner Gegend und enden den Tag gerne mit einem entspannten Picknick.
Ihr möchtet mal etwas anderes erleben als den nächsten Cocktailkurs oder Restaurant-Abend? Ob Kräuterführung oder Waldbaden: das nächste Teamevent wird auf jeden Fall ein besonderes Erlebnis!
Hast du dich schon einmal gefragt, welche Wild- und Heilkräuter eigentlich in deinem eigenen Garten wachsen? Ich komme dich gerne besuchen und erkunde mit dir deine Kräuter im Garten. Dabei erkläre ich dir Nutzen und traditionelle Anwendungen.
Vergesst den pinken Tüllrock und den Bauchladen. Für eure Braut/Groom-to-be stelle ich gerne in Abstimmung mit euch einen schönen Tag in der Natur zusammen. Mit kleinen gemeinsamen Naturritualen, Pflanzenkunde und Co.
Fördert eure betriebliche Gesundheit mit einem Yoga-Angebot! Gerne komme ich vorbei und unterrichte für Firmenzugehörige Yoga. Alles, was ich benötige, ist ein Raum zum Unterrichten vor Ort.
Du hast einen ganz anderen Anlass im Sinn? Schreib mir gerne, und wir schauen gemeinsam, was möglich und passend ist. Ich freue mich, von dir zu hören!
Ein Einblick aus meinen Naturangeboten in Bamberg
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