Lavendel
- Wirkungen, Produkte, Anwendungen -
Hallo zusammen,
heute möchte ich mit dir in die wundervolle Welt des Lavendels eintauchen.
In der französischen Provence konnte ich die letzten Tage die Lavendelfelder täglich bestaunen. Die Region erstrahlt mit ihren vielen Feldern in dem schönen Lila. Dort wird Lavendel fokussiert angebaut und für viele kosmetische und medizinische Produkte weiterverarbeitet.
Ich war in dieser Zeit viel wandern und habe mir die Pflanze und ihre Schönheit von jedem Winkel aus angesehen. Auf einem lokalen Markt konnte ich dann die Produktvielfalt des Lavendels bestaunen: über kulinarische Produkte, kosmetische Cremes und Öle bis hin zu Produkten zur medizinischen Zwecken konnte man alles kaufen.
Lavendel ist somit eine sehr vielseitige Pflanze, die seit Jahrhunderten in der Volksheilkunde und auch in der modernen Medizin verwendet wird. Aber was kann sie eigentlich? Wie wird das geschätzte ätherische Öl gewonnen? Mit welchen Produkten habe ich mich persönlich eingedeckt und für welchen Zweck?
Hier erfährst du es.
Medizinisch erwiesene Wirkungen von Lavendel
Die medizinische Forschung hat zahlreiche positive Effekte von Lavendel bestätigt. Lavendelöl hat sich als wirksam bei der Behandlung von leichten Schlafstörungen erwiesen. Studien haben gezeigt, dass der Duft von Lavendelöl die Schlafqualität verbessern und die Einschlafzeit verkürzen kann.
Darüber hinaus wurde Lavendelöl auch als effektives Mittel zur Linderung von Angst- und Unruhezuständen und Stress identifiziert. Es wirkt beruhigend auf das Nervensystem und kann bei der Reduzierung von Angstsymptomen unterstützen.
Zuletzt kann es auch bei funktionellen Bauchbeschwerden und Kreislaufstörungen eingesetzt werden. Bei Letzterem verwendet man Lavendel als Badezusatz.
Wirkungsweisen von Lavendel in der Volksheilkunde
Lavendel ist schon seit sehr langer Zeit bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften. Das ätherische Lavendelöl wird häufig in Aromatherapie-Anwendungen verwendet, um eine entspannende Atmosphäre zu schaffen und den Geist zu beruhigen. Viele Menschen – inklusive mir – schwören auch auf Lavendeltee, um bei Unruhe und Nervosität zu helfen.
In der Volksheilkunde wird Lavendel auch zur Behandlung von Hautirritationen eingesetzt. Dies kann auf die desinfizierende Wirkung des Lavendels zurückgeführt werden. Es hat zudem entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften, die bei der Behandlung von Akne, Ekzemen und Hautreizungen helfen können. Darüber hinaus kann Lavendelöl bei der Wundheilung unterstützen und die Bildung von Narbengewebe reduzieren.
Es kann also durchaus nützlich sein, Lavendel (in Form von z.B. ätherischem Öl) zu Hause zu haben, wenn man kleinere Wunden, Entzündungen oder eine Neigung zu Pilzinfektionen hat. Auch zur Desinfektion der Hände kann es benutzt werden.
Prozess der Gewinnung von ätherischem Lavendelöl
Die Gewinnung von ätherischem Lavendelöl ist ein faszinierender Prozess. Lavendel wird in der Regel kurz vor der vollen Blüte geerntet, da zu diesem Zeitpunkt der Ölgehalt in den Blütenständen am höchsten ist. Die Pflanzen werden dann traditionell von Hand geschnitten und in Bündeln gebunden, um anschließend in einem trockenen, gut belüfteten Raum zum Trocknen aufgehängt zu werden.
Sobald der Lavendel getrocknet ist, werden die Blütenstände vorsichtig von den Stielen entfernt. Die Blüten werden dann in destilliertem Wasser erhitzt, um das ätherische Öl freizusetzen. Der aufsteigende Dampf, der das ätherische Öl enthält, wird in einem Kühlsystem kondensiert und das entstandene Wasser-Öl-Gemisch wird aufgefangen. Durch Absetzen trennt sich das ätherische Öl vom Wasser, und das reine Lavendelöl wird gewonnen.
Das reine ätherische Lavendelöl ist Grundlage für viele medizinische Anwendungen. Aber ACHTUNG: niemals direkt auf die Haut geben! Ätherische Öle sind so stark konzentriert, dass sie ungemischt schnell Hautreizungen und Verbrennungen auslösen können! Immer mit einem Grundöl (Jojoba, Mandel etc.) vermischen und dann in die Haut einreiben.
Das Blumenwasser, was als Nebenprodukt herauskommt, ist ebenso wertvoll, wie das reine ätherische Öl. Das Lavendelwasser wird oft in kosmetischen Produkten verwendet oder als reines Wasser zur Erfrischung auf die Haut gesprüht. Es enthält einen Bruchteil an ätherischen Ölen. Daher kann man es auf die Haut direkt sprühen, ohne die Haut zu reizen.
Von der Distillerie in meine Hausapotheke
Ich besuchte eine lokale Distillerie und lernte über den oben beschriebenen Prozess der Gewinnung von Lavendelöl.
Natürlich habe auch ich mich mit den wundervollen Produkten eingedeckt!
Und das sind drei meiner gekauften Produkte:
1. Lavendel Massage Öl
Auf der Basis von Sonnenblumenöl wurden hier u.a. ätherisches Lavendelöl reingesmischt. Es ist also kein reines Lavendel Massage Öl, aber es hat viele weitere tolle Pflanzenteile. Lavendel-Massage-Öl kann man verwenden, um seinen eigenen Bauch zu massieren. Da Lavendel krampflösende und beruhigende Eigenschaften hat, kann es auch bei Linderung von Menstruationsschmerzen unterstützen. Einfach mit deinen Händen deinen Bauch im Uhzeigersinn um deinen Bauchnabel herum massieren.
2. Ätherisches Lavendelöl
Das ist natürlich die Königin unter der Lavendel-Wirkkraftgewinnung. Die reine Essenz des Lavendels steckt hierdrin. Und somit ist es auch sehr vielfältig nutzbar.
Ich habe es gekauft, um es zum einen für meine Duftlampe zu verwenden. So kann sich der Lavendelduft im Raum verteilen. Ich kreiere dadruch gerne eine entspannende Atmosphäre.
Zum anderen ist das Ätherische Öl natürlich die perfekte Basis um seine eigenen Kosmetikartikel herzustellen. Bei Bedarf werde ich mein eigenes reines Lavendel-Massage-Öl auch herstellen, falls das oben beschriebene Öl mir noch zu wenig Lavendel enthält 😉
3. Lavendel-Wasser
Auch das Nebenprodukt der ätherischend Lavendelöl-Produktion habe ich mir mitgenommen. Das werde ich als Toner für meine Haut verwenden. Es soll erfrischend und beruhigend wirken. Wahrscheinlich werde ich es in meine Abendroutine integrieren, um das Einschlafen zu unterstützen.
Wichtiger Tipp, wenn du Pflanzenextrakte oder generell Pflanzenprodukte kaufst: nehme immer Bioprodukte, um sicherzustellen, dass keine schädlichen Pestizide in den Endprodukten enthalten sind!
Fazit Lavendel
Lavendel ist eine bemerkenswerte Pflanze mit vielfältigen Wirkungen sowohl in der Volksheilkunde als auch in der modernen Medizin. Von der Entspannung und Beruhigung des Geistes bis hin zur Unterstützung der Hautgesundheit hat Lavendel viel zu bieten. Die Gewinnung von ätherischem Lavendelöl ist ein handwerklicher Prozess, der die reinen Essenzen der Pflanze nutzbar macht.
Bei einer lokalen, biozertifizierten Distillerie habe ich mich selbst gut eingedeckt für meine Hausapotheke.
Obwohl Lavendel in der Volksheilkunde schon seit langem verwendet wird, ist es aber immer wichtig, professionellen medizinischen Rat einzuholen, insbesondere wenn ernsthafte gesundheitliche Probleme vorliegen.
Mit seinen nachgewiesenen Wirkungen ist Lavendel jedoch zweifellos eine Pflanze, die es verdient, in unserer Hausapotheke einen Platz zu haben.
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Deine Miriam
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